Les pellicules ne sont pas une fatalité lorsqu’on sait comment s’en débarrasser. Voici quelques comportements à éviter ainsi que des conseils pratiques pour vous libérer de ces petites particules blanches qui vous complexent.
L’hiver approche et vos cheveux, vos lèvres et votre peau commencent à se dessécher rapidement. Rien de surprenant, le froid est connu pour fragiliser et dessécher tout ce qui lui tombe sous la main ! Vous qui n’avez jamais eu de pellicules auparavant, vous êtes maintenant consternée par les petites flocons blancs qui se déposent sur les épaules de votre nouvelle veste. Rassurez-vous, nous avons des solutions pour vous !
Pourquoi j’ai des pellicules ? 12 facteurs aggravants
Les pellicules, autrement dites peaux mortes, résultent d’un cuir chevelu trop sec ou parfois trop gras. Il existe en fait deux types de pellicules : les pellicules sèches, qui chutent des cheveux comme des flocons, et les pellicules grasses, qui restent collées au cuir chevelu. Rien de très compliqué jusque là.
Ensuite, il faut savoir que la prolifération de ces particules est due à un renouvellement cellulaire accéléré. En d’autres termes, lorsque la peau se renouvelle plus rapidement, elle produit des pellicules. Voici quelques gestes à éviter ainsi que des astuces associées.
1/ Manger de façon déséquilibrée
Une alimentation trop riche en sucres et en sel ne permettra pas à vos cheveux de respirer. Diminuez votre consommation de sucreries, chips, viennoiseries, charcuteries et autres aliments mauvais pour la santé.
2/ Consommer du café
Le café est connu pour assécher le cuir chevelu. Limitez votre consommation ou préférez le thé et autres infusions hydratantes.
3/ Utiliser un sèche-cheveux trop chaud
Le sèche-cheveux, tout comme de nombreux accessoires capillaires électriques, agresse les fibres et stimule les glandes sébacées. Résultat : des cheveux gras et des pellicules en pagaille. Évitez de stresser votre cuir chevelu avec la chaleur du séchoir et préférez une serviette en coton fin pour sécher vos cheveux naturellement. Bonus : des ondulations naturelles !
4/ Passer constamment la main dans ses cheveux ou les gratter
Tripoter ses cheveux ne fera qu’aggraver la situation. Essayez de résister à cette habitude.
5/ Consommer de la viande rouge
Les aliments acides comme la viande rouge (ainsi que le café, le sucre et les produits laitiers) ne sont pas conseillés pour réduire les pellicules. Ces aliments acidifient la peau et, par extension, vos cheveux.
6/ Consommer du lait et du fromage
Les produits laitiers sont aussi acides que la viande rouge. Pour préserver vos cheveux, évitez le lait, le fromage et les yaourts entiers, et optez pour des alternatives végétales.
7/ Utiliser des produits capillaires inadaptés ou contenant de l’alcool et des silicones
Les shampoings, après-shampoings et autres produits capillaires contenant de l’alcool ou des ingrédients peu naturels ne feront qu’aggraver vos pellicules. Privilégiez les formules maison ou les produits bio et naturels. Lisez bien les étiquettes et évitez les silicones, parabènes et l’alcool.
8/ Démêler ses cheveux avec une brosse en plastique
Une brosse en plastique aux poils synthétiques n’est pas l’option idéale pour traiter les pellicules. Préférez plutôt un peigne en bois.
9/ Utiliser de l’eau trop chaude pour laver ses cheveux
Tout comme le sèche-cheveux, une eau trop chaude peut stimuler les glandes sébacées et provoquer davantage de pellicules. Utilisez de l’eau tiède, voire froide si vous en êtes capable.
10/ Trop s’exposer au soleil ou au vent
Le soleil, comme le vent, ont un effet asséchant sur les cheveux et stimulent les glandes sébacées, ce qui peut mener à la formation de pellicules. Cela ne signifie pas que vous devez rester enfermée tout le temps, mais simplement faire attention.
11/ Manquer de sommeil ou être stressé
La pollution, qu’elle soit extérieure ou intérieure (comme le stress et l’anxiété), affecte votre cuir chevelu. Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit en vous couchant tôt, car la fatigue est un facteur de production anormale de pellicules.
12/ Porter trop souvent des chapeaux, casquettes ou bonnets
Les couvre-chefs peuvent asphyxier vos cheveux et votre cuir chevelu en les empêchant de respirer. Évitez d’en porter tous les jours.
Les astuces pour se débarrasser des pellicules
1/ Un cataplasme aux épinards
Faites bouillir des épinards et appliquez-les en cataplasme sur vos cheveux pendant environ dix minutes. Assurez-vous qu’ils aient un peu refroidi pour éviter de surchauffer votre cuir chevelu.
2/ Des feuilles de pissenlit
Passez des feuilles de pissenlit à la centrifugeuse et appliquez le jus obtenu sur vos cheveux. Laissez poser dix minutes puis rincez à l’eau tiède.
3/ Du jus de citron
Pressez un ou deux citrons pour en extraire le jus et massez votre cuir chevelu avec le liquide. Laissez agir puis rincez à l’eau tiède.
