Prendre soin de sa peau et de ses cheveux pendant la saison estivale peut sembler compliqué, mais ce n’est pas si difficile ! Voici quelques conseils simples pour garder votre peau et vos cheveux en pleine forme, même sous le soleil éclatant.
La chaleur et le soleil apportent une agréable sensation en été, mais attention aux rayons UV. Ces derniers peuvent nuire à votre peau, ainsi qu’à vos cheveux et même à vos yeux si vous ne êtes pas suffisamment protégée. Voici des recommandations pratiques pour préserver votre chevelure et votre épiderme sensible lors de vos vacances estivales.
1/ Protéger ses cheveux du chlore et de l’eau salée
En été, vos cheveux peuvent facilement se détériorer à cause des rayons UV, mais aussi du sel marin et du chlore des piscines. Ces éléments provoquent un effet asséchant qui peut rendre vos cheveux sèches, rugueuses et difficiles à coiffer.
Pour garder des cheveux en bonne santé, commencez par les protéger des rayons solaires. Votre chevelure, tout comme votre peau, nécessite une défense contre le soleil pour ne pas se dessécher. Un chapeau ou des huiles adaptées peuvent être des solutions efficaces. Pensez aussi à bien rincer vos cheveux après chaque baignade, que ce soit dans l’eau de mer ou à la piscine, pour éliminer le chlore et le sel.
Il est également essentiel d’apporter des soins à votre chevelure pour réhydrater et redonner de l’éclat. Utilisez des masques faits maison et un après-shampoing naturel pour nourrir vos cheveux. Ces gestes aideront à prévenir la sécheresse de votre chevelure.
2/ Appliquer de la crème solaire sur son corps, son visage et ses lèvres
On oublie souvent de protéger des zones comme les lèvres ou les oreilles. On pense généralement à appliquer de la protection solaire sur le visage, les épaules, le dos et le décolleté. Pourtant, il est essentiel d’étaler de la crème sur toutes les parties de votre corps. N’hésitez pas à vous tartiner, des orteils jusqu’aux lobes d’oreilles, sans négliger les lèvres et les paupières !
Les lèvres sont particulièrement vulnérables aux coups de soleil. Les rayons UV peuvent facilement les assécher et les brûler. Si l’application de crème solaire vous semble étrange pour vos lèvres, sachez qu’il existe des baumes à lèvres avec protection UV. Pour votre visage, optez pour des BB crèmes qui incluent un indice de protection solaire, garantissant ainsi une protection quotidienne, même si vous ne êtes pas à la plage.
Évitez les crèmes solaires chimiques qui peuvent mettre en danger votre peau avec des ingrédients nocifs. Privilégiez plutôt les formules bio ou naturelles.
3/ Apaiser sa peau et les coups de soleil éventuels avec une lotion après-solaire
N’oubliez pas une étape cruciale souvent négligée : la crème après-soleil. Une simple crème hydratante ne suffit pas toujours après une exposition au soleil. Appliquez une crème après-soleil dès votre retour de plage pour apaiser votre peau et soulager les coups de soleil éventuels. Rappelez-vous, la crème hydratante ne sert qu’à hydrater votre épiderme, sans forcément le soulager.
4/ Bien nettoyer sa peau
Un simple démaquillage ne suffit pas après une longue journée. Que ce soit après la plage, la piscine ou le travail, il est crucial de nettoyer votre peau en profondeur. Cela élimine les impuretés, la pollution ou le sable accumulé. Cela permet de retrouver un grain de peau sain et un teint éclatant. Cette étape est essentielle pour obtenir une peau douce, lisse et radieuse, et un bronzage uniforme. N’oubliez pas d’utiliser uniquement des produits naturels sans substances chimiques, et assurez-vous de nourrir votre épiderme après le lavage.
5/ Exfolier sa peau en douceur
Un autre geste à ne pas négliger durant l’été est l’exfoliation ! Un gommage doux aide à éliminer les peaux mortes et favorise un meilleur bronzage. Cela est important pour le corps, les pieds et le visage. L’exfoliation doit faire partie de votre routine estivale. Attention, n’en abusez pas, afin de ne pas fragiliser une peau déjà irritée par le soleil !
Et vous, avez-vous d’autres astuces pour prendre soin de votre peau et de vos cheveux durant l’été ? N’hésitez pas à partager vos conseils en commentaire !
