Comment nos grands-mères se protégeaient-elles du soleil avant l’arrivée des crèmes ? Comment faisaient-elles face aux règles sans les protections modernes ? Peut-on dire que leurs rituels beauté étaient plus efficaces que les nôtres ?
Certaines traditions méritent d’être reconnues, tandis que d’autres doivent être mises de côté. Découvrons ensemble les rituels beauté les plus performants à travers le monde, ceux qui pourraient enrichir votre quotidien. Que ce soit pour la beauté, le bien-être ou la santé, toutes les astuces sont précieuses.
1/ Boire du thé ou de l’eau chaude (jamais froide) à chaque repas, Chine
Les femmes chinoises ont la réputation de garder leur silhouette. Cela commence par leur habitude d’éviter l’eau froide, qui peut entraîner des ballonnements, surtout pendant les repas. Ainsi, qu’il s’agisse d’un restaurant ou de chez soi, un verre d’eau chaude ou du thé (en général vert) est toujours à portée de main. Cette tradition issue de la médecine chinoise aide à purifier l’estomac et à améliorer l’absorption des aliments.
2/ Hydrater ses oreilles, Japon
On prend soin des yeux, des lèvres et même des sourcils, mais on oublie souvent les oreilles. Pourtant, sans soin, elles peuvent rapidement vieillir !
Nettoyez, hydratez et exfoliez vos oreilles. Elles méritent le même soin que votre visage. C’est un des rituels de beauté les plus répandus dans le pays du Soleil Levant.
3/ Prendre du temps pour soi pendant ses règles, Inde
Durant leurs règles, les femmes indiennes évitent toute activité physique, voire même la cuisine. Elles se réunissent pour discuter et se soutenir. Dans la tradition ayurvédique, le cycle menstruel est respecté et considéré comme sacré. Certes, c’est compliqué de ne rien faire pendant une semaine chez nous, mais on peut s’inspirer de cette idée : essayez de vous ménager durant cette période délicate.
4/ Appliquer du Monoï sur les pointes sèches, Polynésie
Vous enviez les magnifiques cheveux ondulés des Polynésiennes ? Leur secret est l’huile de Monoï. Cette huile apporte douceur, brillance, hydratation et réparation des cheveux abîmés. Grâce à la fleur de Tiaré, c’est un véritable trésor. Pas besoin de voyager jusqu’aux îles pour en profiter, elle est maintenant accessible partout.
5/ Éviter les légumes crus, Japon
Les Japonaises consomment peu de légumes crus. Pour elles, les plats cuits à la vapeur sont préférés. Bien que les crudités soient saines, elles ne rassasient pas et peuvent même donner envie de grignoter davantage. Préparez vos légumes en les cuisant doucement pour une meilleure satiété.
6/ Déguster de la soupe avant chaque repas, Chine
Alors qu’en France, la soupe est un plat d’hiver, en Chine, elle fait partie intégrante de tous les repas. Réputée pour son effet désaltérant, elle accompagne déjeuners, dîners et même petits déjeuners.
Prendre de la soupe avant le plat principal facilite l’absorption des aliments. En prime, vous vous sentirez rassasiée plus rapidement, évitant ainsi de vous précipiter sur le plat principal !
7/ Utiliser de l’huile de coco avant le lavage des cheveux, Vietnam
Au Vietnam, beaucoup de femmes n’utilisent pas de cosmétiques industriels. Elles se tournent vers la nature : l’huile de coco pour nourrir leurs cheveux. Elles appliquent ce soin avant de les laver, ce qui protège et nourrit la fibre capillaire.
Pour des pieds doux et soyeux, elles appliquent également de l’huile de sésame et enferment le tout sous des chaussettes pendant la nuit. Réveillez-vous avec des pieds aussi doux que ceux d’un bébé !
