On le sait bien, le bien-être influence notre apparence ! Un corps en bonne santé est essentiel pour une longue vie. Chacun, qu’il soit homme ou femme, suit ses propres habitudes. Plus on commence tôt, mieux c’est. Dans cet article, explorez les meilleurs produits et offres spéciales en matière de santé et de bien-être pour adopter une routine beauté et bien-être saine.
Le collagène : une solution anti-âge
On le trouve partout sous diverses formes : crèmes, poudres, masques, pour ne citer que ceux-là. Alors, qu’est-ce réellement que le collagène et pourquoi en avons-nous besoin ? Le collagène est une protéine fibreuse produite naturellement par notre corps, principalement dans le derme.
Dès 25 ans, la production de collagène diminue, ce qui peut causer une perte de souplesse ou une déshydratation de la peau. Il est possible de compenser cette réduction par des moyens externes pour redonner du collagène à la peau. Les os sont l’une des sources les plus riches en collagène, et leur consommation sous forme de bouillon est assez répandue.
D’autres sources de collagène incluent le collagène marin, extrait de la peau, des arêtes et écailles de poissons. Pour les soins cutanés, une crème de nuit au collagène peut ralentir le vieillissement cutané.
Il existe également des compléments alimentaires performants sous forme de gélules ou de poudres solubles. En résumé, intégrer le collagène dans votre routine de beauté et de bien-être est essentiel.
La crème solaire : une protection incontournable
Si le soleil est synonyme de vitamine D et de bonne humeur, il émet également des rayons UV nocifs pour notre peau à long terme. De ce fait, l’application de crème solaire est indispensable pour se défendre contre ces rayonnements dangereux, et pas seulement en été !
Utiliser une crème solaire permet de prévenir le vieillissement prématuré de la peau tout en maintenant son hydratation. Elle aide également à éviter les problèmes de pigmentation et réduit les risques de cancer de la peau. Mais alors, quelle crème choisir ?
Les crèmes solaires se déclinent en plusieurs versions selon leur indice de protection solaire (SPF : 10, 20, 30 ou 50). Il est crucial de noter qu’il n’existe pas de protection totale, mais plus l’indice est élevé, plus la protection est efficace. Donc, plus aucune raison de ne sortir votre crème solaire uniquement en été, elle doit être utilisée toute l’année !
L’huile essentielle : l’aromathérapie chez soi
Les huiles essentielles sont des liquides concentrés obtenus à partir des composants aromatiques des plantes. Ainsi, on peut extraire des huiles essentielles de romarin, de menthe poivrée, de lavande, etc.
En fonction de leur source, elles peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires, apaisantes, sédatives ou cicatrisantes. Par exemple, l’huile essentielle de géranium possède des propriétés régénératrices pour l’épiderme, tandis que l’huile essentielle d’ylang-ylang offre des bienfaits équilibrants pour le cuir chevelu.
Pour traiter les boutons d’acné, l’huile essentielle de tea tree est une excellente option dans le cadre d’une cure. Etant 100% naturelles, les huiles essentielles constituent un atout à ajouter à nos soins cosmétiques.
Vous trouverez ces produits et bien d’autres dans vos parapharmacies et magasins de beauté et bien-être en ligne.
